日々のあれこれ
by nacolog
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今日のおかいもの

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りんご、アボカド、きゅうり、もやし、納豆、お豆腐、油揚げ、
ひじき、わかめ、めかぶ
先日ちらっと書いた「体にいいことしてる」っぽいと自己満足する時のレジの中身。でもちょっと大豆系と海草系に偏りすぎね~


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【本日の納豆】
フジッコの超小粒黒豆納豆



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本日の創作料理(?)はひじきサラダ。
体には良いと思うけど、味にしまりがなく不満足な出来...
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by nacolog | 2005-02-28 23:48 | うちごはん

久々の青山

b0060827_21562.jpg金曜日は青山一丁目のfersenというお店での元同僚の送別会に出席し、女性ばかりで楽しいひと時を過ごしました。

お花はそのお友達にプレゼントしたもの。(人に差し上げたモノの写真撮っちゃってごめんなさい!)
お花屋さんで色とりどりの花を見ているのって、
とっても楽しいもの。
普段は隠れていてなかなか出てこない乙女ごころの先っちょ部分が見え隠れします。
大切な人へのお花を選んでいる人達を見ているのもなんだか幸せ気分です。

私の場合は、お疲れさま&これまでもらった前向きパワーへの感謝の気持ちをこめて!
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by nacolog | 2005-02-28 23:25 | 外ごはん

悲願の炭水化物抜き!

「夜の炭水化物は控えよう!」 そう思い立ってはや一ヶ月。一度も達成できずにいました。

「朝はしっかりめに」→「昼は栄養バランスを考えて」→「夜、うへ~おなかすいたー」
→「昨夜はしっかり食べちゃったけど、やっぱり朝こそしっかりめにしておこう」・・・の
繰り返しの悪循環。

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このエンドレスに続くかに見える輪を断ち切ろうと、
今日のディナーはコーヒーとリンゴ。
リンゴは懐かしい母さんのうさぎ風にしてみたり。
コーヒーはこの間買ったちょっとおいしいもの。
食べる前に、明日の朝食の準備までしちゃいました。
朝が楽しみ♪ だから今日は早く寝るのです。
う~ん、好循環(良循環?)の予感!
ただ、コーヒー(カフェオレ)とリンゴは合いまへんな。
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by nacolog | 2005-02-24 23:39 | うちごはん

納豆

b0060827_224685.jpg昨日スーパーで見かけて買った茶豆納豆。
普通の納豆とは違うけど、お豆がしっかりしていて
とってもおいしかった。
スーパーのレジに置いたかごの中が、体にいい系の
食べ物ばかりだと、なんだか気分がいいもんです。
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by nacolog | 2005-02-23 22:46 | うちごはん

ペルーから来たコ。

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ペルーには、ぶたばかり作っている村があるとのことです。行ってみようかしら・・・
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by nacolog | 2005-02-22 23:40 | つぶやき

スープブーム

最近、私の中でスープが大流行。
先週は4日位続けてわかめスープを食べてました。
一度凝るとしばらく続けて食べちゃう傾向にあるんです。

で、さすがにわかめスープにも飽きたので、今日は豆乳スープにしました。
昆布だしベースの豆乳スープに、鮭、ぶなしめじ、人参、そして好きな野菜
ナンバーワンのほうれん草(これも1週間位続けて食べてる)を入れた
まぁ、創作料理な訳です。b0060827_23114618.jpg
お味の方は・・・ これがなかなか満足いく仕上がり。
(自分しか食べてないから超手前味噌)

今日のお夕飯は、この豆乳スープと発芽玄米入りごはんで
体にやさしいメニューになりました。あ~ おんちかった。
1ヶ月位前から夜の炭水化物抜き!を目論んでいるのに、
こんな感じでなかなか実現できません。
がんばってジム行くぞ~!
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by nacolog | 2005-02-22 23:16 | うちごはん

あっつい夜@渋谷

もうすぐ3月だというのに寒い日が続いています。
昨日の朝、出かけようと外を見たら家々の屋根にうっすらと雪がつもっていたりして
びっくりしました。

年明けからしようしようといいつつ、都合が重なり延び延びになっていた大学時代の
友達との新年会を昨日やっとすることができました。
雨の午後、カフェで待ち合わせておしゃべり(主に健康ネタってのが今の私達っぽい)。
その後、ここ最近話題に上がっていた商品をお店で見たりして、和食居酒屋さんで乾杯!

新年にふさわしく(?)、それぞれの心のひだのような部分を、じっくり、そして熱く確認し
あえたようで、帰る頃にはカラオケでさんざん歌ったような、白熱するスポーツ観戦を
終えたような、高熱がスッとひいたような、とってもすっきりした気分でした。
たまにはそんな時があってもいいよね。ひひひ

悪友、悪友と言いつつ、いくつになっても学生時代のような付き合いができる関係。
ほんとはとっても良友だと思ってるよん。これからもよろしゅうに。
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by nacolog | 2005-02-20 15:28 | 外ごはん

コーヒーポット

ちょっとお茶でも・・・という時はたいていコーヒー党の私。
外でおいしいコーヒーを飲むのも好きだけど、家でのコーヒータイムもなかなか良いもの。

コーヒーメーカーを手放してから、小鍋からフィルターにお湯を注ぐというあらわざを
一年弱続けていましたが、やっとお湯を細く注げるポットがうちにやってきました。

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月兎印ホーロースリムポット
0.7Lってちょっと小さかった感もあり。
ま、4人分一度に入れるなんてことはないから
良しとしましょ。
明日はおいしいコーヒー買って来よう!



そういえば最近「コーヒー党に肝がん少ない」ってニュースで言ってましたね。
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by nacolog | 2005-02-18 23:45

仕事帰りに駅のコンビニに入ったら

お前が決めろ お前が決めろ 
そうさ 明日から お前がCaptain of the Ship
お前が決めろ お前が決めろ 
そうさ 明日から お前がCaptain of the Ship

ヨーソロー、ヨーソロー、ヨーソロー、ヨーソロー、、、、、、


長渕さまが歌い上げておられました。
『お前が決めろ』言われても・・・
帰りの電車でこっそり食べられるちょこっと甘いものを求めて来たのですが、
気もそぞろに取りあえず目に付いたものを手にとってお店を後にしました。

ヨーソロー。
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by nacolog | 2005-02-17 23:14

ようやく

体調が戻ってきた予感。

風邪の先輩がいて、その先輩に遅れること1日でまったく同じ症状をたどっています。
話によると今日の夜もう一度山が来て、翌日には完治する模様。

赤ちゃんができるとご飯の炊ける匂いがだめになるとかいう話を聞きますが、
風邪をひいて森進一がだめになりました。
先日友人と会ったときに彼の話がでたものの、なんだか消化不良だったことが
原因の一つかもしれません。(何のこっちゃ)

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←この時代はいいんだけど、最近の彼がダメ~
そんなにイヤなら積極的に進一を探さなければいいのだけれど、
その辺ちょっと風邪菌にやられておかしくなってるみたい。
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by nacolog | 2005-02-13 18:51 | つぶやき